les bienfaits du massage

Depuis plus de 3000 ans le massage est l'une des plus anciennes formes de "thérapies" populaires. Il est utilisé afin de guérir le corps et l'esprit.

dans une société ou l'on va toujours plus vite, il est important de s'accorder des pauses à l'écoute de soi.

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Pourquoi se faire masser : 

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.combat le stress et l'anxiété

.stimulation de l'organisme

.activation de la circulation sanguine

.calme le système nerveux central

.peut aider à réguler la tension artérielle

.stimule la production d'hormones et de .

.médiateurs chimiques- endorphines dopamines…

.améliore le sommeil par le relâchement nerveux

.fait diminuer le taux de cortisol hormones du stress)

.améliore la confiance en soi par une bonne appropriation de son corps au travers du ressenti du toucher.

.apporte une sensation de bien -être, d'être considéré, aimé.

.permet un relâchement des tensions musculaires.

.raffermit et tonifie le muscle

.assoupli et tonifie la peau

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massage à visé non thérapeutique

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